fbpx

Παπάγια

7,50 με ΦΠΑ

Clear selection
Κωδικός προϊόντος: n/a.

Παπάγια σε μπουκίτσες.

Χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλάτι

Καθαρό βάρος: 300γρ

Συσκευασία: Πολύ πρακτική, που διατηρεί φρέσκο το περιεχόμενο και σας επιτρέπει να την ανοίγετε & να την κλείνετε πολλαπλές φορές.

Η παπάγια είναι ένα απίστευτα υγιές τροπικό φρούτο.

Είναι ενισχυμένη με αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή, να καταπολεμήσουν την ασθένεια και να σας βοηθήσουν φαίνεστε νέοι.

Εδώ είναι 5 οφέλη για την υγεία που προσφέρει το φρούτο παπάγια.

Νόστιμη και ενισχυμένη με θρεπτικά συστατικά

Η παπάγια είναι ο καρπός του φυτού Carica papaya.

Προέρχεται από την Κεντρική Αμερική και το Νότιο Μεξικό, αλλά τώρα καλλιεργείται σε πολλά άλλα μέρη του κόσμου.

Η παπάγια περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται παπαΐνη, το οποίο μπορεί να διασπάσει τις σκληρές πρωτεϊνικές αλυσίδες που βρίσκονται στο μυϊκό κρέας. Εξαιτίας αυτού, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν παπάγια για να μαλακώσει το κρέας εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Εάν η παπάγια είναι ώριμη, μπορεί να καταναλωθεί ωμή. Ωστόσο, η άγουρη παπάγια πρέπει πάντα να μαγειρεύεται πριν από το φαγητό – ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς οι άγριοι καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λατέξ, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις.

Η παπάγια έχει σχήμα παρόμοιο με τα αχλάδια και μπορεί να έχει μήκος έως 51 cm. Το δέρμα της είναι πράσινο όταν είναι άγονη και πορτοκαλί όταν είναι ώριμη, ενώ η σάρκα είναι κίτρινη, πορτοκαλί ή κόκκινη.

Η παπάγια περιέχει επίσης υγιεινά αντιοξειδωτικά, γνωστά ως καροτενοειδή – ιδιαίτερα ένα είδος που ονομάζεται λυκοπένιο.

Επιπλέον, ο οργανισμός σας απορροφά καλύτερα αυτά τα ευεργετικά αντιοξειδωτικά από την παπάγια σε σχέση με άλλα φρούτα και λαχανικά.

Έχει ισχυρά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα

Οι ελεύθερες ρίζες είναι αντιδραστικά μόρια που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού. Μπορούν να συμβάλουν στο οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες.

Τα αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των καροτενοειδών που υπάρχουν στην παπάγια, μπορούν να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες.

Μελέτες σημειώνουν ότι η ζαχαρωμένη παπάγια μπορεί να μειώσει το οξειδωτικό στρες σε ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα με προδιαβήτη, ήπιο υποθυρεοειδισμό και ηπατική νόσο.

Επίσης, πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι υπερβολικές ελεύθερες ρίζες στον εγκέφαλο αποτελούν σημαντικό παράγοντα για τη νόσο του Alzheimer.

Σε μια μελέτη, τα άτομα με  Alzheimer.που έλαβαν ένα εκχύλισμα παπάγιας που έχει υποστεί ζύμωση για έξι μήνες παρουσίασαν πτώση κατά 40% σε ένα βιοδείκτη που υποδηλώνει οξειδωτική βλάβη στο DNA – και συνδέεται επίσης με τη γήρανση και τον καρκίνο.

Η μείωση του οξειδωτικού στρες οφείλεται στην περιεκτικότητα  της παπάγιας σε λυκοπένιο και στην ικανότητα απομάκρυνσης του πλεονάζοντος σιδήρου, το οποίο είναι γνωστό ότι παράγει ελεύθερες ρίζες.

Μπορεί να βελτιώσει την καρδιακή υγεία

Η προσθήκη περισσότερης παπάγιας στη διατροφή σας μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς σας.

Μελέτες δείχνουν ότι τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.

Τα αντιοξειδωτικά στην παπάγια μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά σας και να ενισχύσουν τα προστατευτικά αποτελέσματα της «καλής» χοληστερόλης HDL.

Σε μια μελέτη, οι άνθρωποι που έλαβαν ζυμωμένο συμπλήρωμα παπάγιας για 14 εβδομάδες είχαν λιγότερη φλεγμονή και καλύτερη αναλογία «κακής» LDL έναντι «καλής» HDL από τους ανθρώπους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Μια βελτιωμένη αναλογία συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Μπορεί να καταπολεμήσει φλεγμονές

Η χρόνια φλεγμονή είναι η ρίζα πολλών ασθενειών, ενώ οι ανεπιθύμητες τροφές και οι κακές επιλογές τρόπου ζωής μπορούν να οδηγήσουν στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Μελέτες δείχνουν ότι τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά όπως η παπάγια βοηθούν στη μείωση των φλεγμονωδών δεικτών.

Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που αύξησαν την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή είχαν σημαντική μείωση της CRP, ενός συγκεκριμένου  δείκτη φλεγμονής.

 

Συσκευασία:

300γρ

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Be the first to review “Παπάγια”